Yuuki Pilates

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【8min】愛されバストの作り方！即効バストアップ！まあるい美胸になれるピラティストレーニング⭐︎

今日はバストアップのエクササイズです！ダイエットとバストアップは真逆のもの？いえいえそんな事ないです！この動画で両方叶えましょう！！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) http...

2020-06-15 17:32:51 有 820 人看過有 15 人說讚

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【8min】スッキリ背中痩せ！背中美人簡単ピラティス！いらない贅肉なくなります！初心者OK!

今日はこれからの季節に気になる、背中痩せのエクササイズです！脇下の気になるお肉もなくなります！ヒップアップにもお腹痩せにも効果あります！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) ht...

2020-06-07 17:00:11 有 616 人看過有 15 人說讚

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【12min】速攻下腹痩せ！ぽっこりおなか解消ダイエットピラティス！！簡単なのにくびれも出来ちゃう！

今日はリクエストが多かった下腹痩せのエクササイズです！下腹ぽっこりしてないですか？！このエクササイズでスッキリ、綺麗なくびれまでゲットしてください！ピラティスはじめての方はこちらをみてください...

2020-05-30 17:33:44 有 1,415 人看過有 20 人說讚

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【12min】体硬い方必見‼︎みるみる柔らかくなる簡単ストレッチピラティス！足が長くなる効果も！

今日は身体がやわらかくなるエクササイズです！股関節をほぐして、しなやかで、触りたくなる身体ゲットしてください！足まで細く、長くしちゃいましょう！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^)...

2020-05-22 20:06:05 有 4,675 人看過有 52 人說讚

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【20min】いつ痩せるの？夏目前ダイエットクラス開催します！全身痩せピラティス！初中級者向け⭐︎

今日は20分のショートクラスです！休憩なしで動いて全身スッキリさせましょう！マインドフルネス瞑想効果も得られます！是非お試しください！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) h...

2020-05-17 11:34:02 有 762 人看過有 22 人說讚

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【6min】寝る前のエクササイズ！初心者OK! 簡単リリースピラティスでリラックス効果！

今日は寝る前のカラダをゆるめるピラティスです！夜寝れない人、眠りが浅い人は自律神経が乱れてるかも？！しっかりほぐして、ぐっすり睡眠、翌朝スッキリめざめましょう！ピラティスはじめての方はこちらを...

2020-05-11 21:44:35 有 4,466 人看過有 54 人說讚

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【6min】腰痛根本改善！誰でも簡単なエクササイズで腰の痛みがなくなります！

今日は腰痛改善のエクササイズです！辛い腰の痛みそのままにしてないですか？エクササイズでしっかり改善できちゃいます！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://yout...

2020-05-09 18:37:59 有 665 人看過有 19 人說讚

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【10min】免疫力アップ！呼吸でストレスケア！しっかりほぐして簡単おうちピラティス！初心者OK⭐︎

今日はタオルエクササイズです！フェイスタオルをご準備頂いて一緒にやりましょう！ゆっくり動くので初心者OK！呼吸法もご紹介してます！姿勢がよくなって、肩こりすっきりします！ピラティスはじめての...

2020-05-06 17:07:00 有 381 人看過有 15 人說讚

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【7min】体幹トレーニングピラティス！全身に効きます！！初心者OK⭐︎

今日はピラティスで体幹トレーニングしましょう！四つん這いで完結するので簡単です！ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://youtu.be/9XUokS5DfOY ...

2020-05-02 18:52:40 有 839 人看過有 21 人說讚

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【5min】自分史上最高くびれを手に入れるスタイルアップピラティス！初心者OK！

今日はくびれエクササイズです！インナーマッスルを意識すればウエストはどんどん細くなります！自粛太り撃退しましょう！！簡単お腹痩せの動画はこちらです(^^) https://youtu.be...

2020-04-27 21:58:55 有 831 人看過有 24 人說讚